E-book - Biomecánica para preescribir ejercicios
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- 01 - INTRODUCCION
- 02 - ¿QUÉ ES LA BIOMECANICA?
- 03 - ¿Qué dicen algunos autores?
- 04 - ¿Cómo nos movemos?
- 05 - ¿Qué tipos de estudios hay?
- 07 - PALANCAS
- 07 - Elementos de una palanca
- 09 - Ley de la palanca
- 10 - TIPOS DE PALANCAS
- 10 - Palanca de 1° grado
- 11 - Palanca de 2° grado
- 12 - Palanca de 3° grado
- 14 - CONCEPTOS
- 14 - Brazo de momento
- 14 - Torque
- 15 - LEY DE NEWTON: Para cada ACCIÓN hay una REACCIÓN
- 19 - Tipos de cargas
- 20 - EFICIENCIA DE UN EJERCICIO
- 20 - Estabilidad
- 20 - Perfil de resistencia
- 21 - Perfil de fuerza
- 21 - Sobrecarga progresiva
- 22 - Factor limitante
- 22 - Seguridad
- 22 - Alineación
- 23 - CAPACIDAD CONTRACTIL Y FASES DE UNA REPETICION
- 27 - Aplicación practica
- 29 - LEY DE NEWTON: INERCIA
- 32 - LEY DE NEWTON: DINAMICA
- 33 - TIPOS DE CONTRACCIÓN
- 34 - CADENA CINETICA
